みなさまこんにちわ！マドリッド音楽教室です。
猛暑・酷暑が続いておりますが、体調は崩されておりませんか？
本日から８月のスタート！夏真っ盛りですね◎
わたしがバンコクに滞在していた頃の一番タイが暑いと言われている気温と
ほぼ同じ、むしろ日本のが暑いくらいです！
日本のこの高温多湿の気候は本当に夏場は辛いですね。
さてさて、８月もスタートしまして
７月よりはじまっております『サマーキャンペーン』ご好評につき、
８月も継続となりました♪♪
夏休みで、お子様の習いごとやスキルアップに体験レッスンいかがですか♪
夏休みに体験して、９月の秋にスタート！というレッスンプランも組めます＾＾
今なら、体験レッスン後に素敵なプレゼント付き！
まずは、体験からだけでもお気軽にお越し下さいね♪
お申し込みやお問い合わせは以下より！
●体験レッスンのお申し込みはこちらから電話またはフォームよりできます♪
お問い合わせや体験レッスンのお申し込みはこちらから☆
＜お問い合わせフォーム＞
https://yokohamamadorid.com/support
キャンペーンの詳細はこちらから☆
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『夏のサマーキャンペーン』実施中です☆☆
マドリッド音楽教室のコース：ピアノコース・キーボードコース・ボーカルコース
♪おためし体験レッスンキャンペーン♪
・お子さま（３才～中学生まで）＞＞通常１０００円▶︎５００円ワンコインレッスン！！
・大人の方（高校生以上より）＞＞通常１５００円▶︎１,０００円
キャンペーンその２
体験レッスンをお申し込みいただいた方全員に
体験レッスン終了後にすてきなプレゼントを差し上げております＾＾
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さらに！体験レッスン後、当日～１週間以内にご入会の方を対象に、
特別特典をご用意しております！
詳細は体験レッスン時にお問い合わせください◎
※ 体験レッスン時間：３０分（前後の教室のご説明を含みます）
※体験レッスンのお申し込みは事前にお願いいたします
※キャンセルや変更は前日までにお願いいたします
※その他、ご相談もお気軽にどうぞ
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暑くてダラダラしてしまいがちですが、
こんな暑い季節は朝早くから起きて行動をスタートする事が
本当にはかどります。
わたくしは最近６時には目覚め、
必ず朝の日差しを浴びて朝ヨガからスタート。
なぜなら、朝陽を浴びることにより、体内時計がリセットされて、
脳内細胞が活性化されるのです！
そして朝からヨガする事が、起きてまず身体を動かすことにより、
脂肪燃焼効果もあります！
少しの時間でもいいので、自分の身体をストレッチをかねて、
しっかり伸ばす。
そして、その後は野菜たっぷりの朝食です。
朝はたっぷり！が私のスタイルです。
やはり、頭の回転も血糖値を上げなければ効率よくまわりません。
ヨーグルトにフルーツ&大好きなミューズリー、
そしてしっかりと野菜＆たんぱく質、大好きなパンorベーグルと、
バランスよく炭水化物までしっかり。
これだけのボリュームを食べられるのはこれから活動する１日に向けて！
みなさまも、暑くてもしっかりと食べて体力をつけましょう！◎
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